第二类：创作者/下载党｜不必天天关，但要定期重启 🔁
如果你经常跑大型软件，比如剪辑视频、做3D建模、挂机下载，频繁开关机反而影响效率。这类场景下， 连续开机3-5天没问题，但一定要记得每3天至少重启一次。
为什么？
长时间运行会导致内存堆积、系统缓存臃肿，即使不卡，后台也在“偷偷吃资源”。重启能一键清理所有临时数据，让系统回到清爽状态。
👉 建议操作：设置每周一早上自动重启，或者用完大任务后手动重启一次。固态硬盘+16G以上内存的机器，长期开机更稳定。
第三类：老人/轻度用户｜不用就关，别让电脑“空转” ⚠️
很多家庭电脑一年用不了几次，老人开机就看看新闻、听听戏曲。这种使用频率，建议 用完立刻关机，最长别超过7天不关。
原因很简单：长期待机或开机闲置，电源、风扇等部件持续工作，容易积灰老化。而且待机状态下仍会后台更新、自动唤醒，反而增加出错概率。
👉 建议操作：教会家人正确关机，别让电脑“一直亮着”。如果担心开机慢，可以开启“快速启动”功能（在电源设置里勾选），开机速度能快30%。
额外提醒：笔记本和台式机有区别吗？
基本逻辑一样，但笔记本更建议 每天关机或休眠，因为电池长期处于充放电状态，会影响健康。尤其是MacBook、ThinkPad这类商务本，系统优化好，开关机速度快，没必要一直开着。
总结一下：
✔️ 每天用、规律用 → 每天关机
✔️ 长时间跑任务 → 连续开机3-5天，定期重启
✔️ 偶尔用、老人用 → 用完就关，别超7天
别再听“电脑不能天天关”这种老说法了，那是十几年前机械硬盘时代的经验。现在的电脑，关机不仅不伤机，反而是保持流畅的关键。记住：关机不是折腾，是保养。返回搜狐，查看更多